剛開始學習靈氣時，一個部位要放多久，就看心情看感覺。覺得可以換位置了，就可以換位置了。有時候手會覺得被吸住了，那就要一直放著，放到感覺手沒有被吸住為止。
然後過一陣子學到了西方的靈氣系統時，有了音樂三分鐘會叮一聲，提醒可以換位置了。
等到了上直傳靈氣時，老師說一個部位要放到三十分鐘，才能真正對身體健康恢復有幫助。又或者就是要做到病腺消失，那就是看自己雙手對於病腺的感知，直到所有的熱麻刺痛都恢復成溫熱的感覺，才是這個部位已經做好了。
後來學了針灸，學到了在黃帝內經裡面說的，體內營衛之氣繞體一周約為三十分鐘，因此留針經常是超過三十分鐘甚至到一小時。
在美國收集到有關於疼痛舒緩的十二篇論文研究中，有針對癌症開刀、化療後的研究、膝關節開刀、背部疼痛等等病症患者的前後比對報告。每個受測者在每個實驗中，被施作的次數從一次到十數次不等。每一次的時間，也有短短10分鐘到長達90分鐘不等。
結論總結如下:
1. 單次9-10分鐘的靈氣，就可以帶來顯著的疼痛舒緩
2. 只要做過兩次的靈氣，對於急慢性疼痛都有非常大幅度的舒緩
3. 做3-5次的三十分鐘靈氣，中間每次間隔24小時，對於疼痛非常有幫助
4. 有研究報告顯示，做過靈氣之後的疼痛舒緩可以持續三個月都沒有再犯
看起來每次如果能夠對個案進行至少三十分鐘的靈氣，是讓對方最有感的。因此可以的話，療癒師盡可能的每次都執行半個小時，就能為自己或對方帶來幸福的感覺!
本文節錄自Ann Baldwin今年出版的Reiki in Clinical Practice第十二章，171頁