本文摘錄及翻譯自本月24日發表於Frontiers in Psychology靈氣論文研究結果
這是由McCutcheon和Habiya主導的這項探索性研究 ，在芝加哥地區的高壓力社區為1,724名成員提供了靈氣療程。研究評估了單次十分鐘靈氣療程對參與者感知壓力和疼痛的影響。
關鍵發現：
•大多數參與者在單次十分鐘療程後報告壓力顯著改善（整體減少72.62%）
•疼痛程度顯著降低（整體減少63.34%）
•所有類別的量化結果均具統計顯著性（p值<0.01）
•大多數參與者感到非常放鬆，疼痛減輕，並對療程後的正面結果感到驚訝
•研究在各種非臨床環境中進行，顯示靈氣在社區環境中的應用潛力
結論： 此研究為短期靈氣療程在非臨床環境中減輕高壓力社區成員的壓力和疼痛提供了寶貴見解，但需要更嚴謹的研究來評估長期效果。
這些年的許多論文都顯示，不論是自學靈氣或是接受靈氣，都對於壓力帶給自身的種種不適有相當顯著的幫助與改善。不論是因為家庭、工作、財務或疾病帶來的壓力，都歡迎來跟我們一起學習靈氣，對自己或家人朋友都有相當大的幫助喔！