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用靈氣協助戒除煙癮

昨天團練,主題設定為癮症,我們練習靈氣的性癖療法。

 

昨天我的練習夥伴是想戒除煙癮,所以我在頭上畫上二號符號,並且加入卡魯那靈氣的符號,右手放在頭頂,左手放在額頭,傳送靈氣。

 

大概做了十五分鐘,我就把手移動到一手放在前胸,另外一手在後背,針對肺部做淨化。因此我就坐了下來傳送靈氣。我習慣坐在個案的左手邊,所以我可以對著耳朵說一些正面的話。

 

剛好Mark有來團練,他提起了一些他擔任教練時,幫助人們戒除癮症的經驗。他提到,首要關鍵是改變自己的自我認知。一個不抽菸的人,會想的事情沒有抽煙。一個想戒菸的人,不能想著要戒菸,因為想著要戒菸就等於承認自己是抽菸的人。因此要先投射出自己不是一個抽菸的人的形象,然後後面的行為才能跟著改變。然後要開始覺知到自己在什麼時候會想抽菸,並且找到其他事情取代。

 

我跟團練的夥伴是先請她觀想白色的光,在每次吸氣時,都把白光吸進肺裡,吐氣時,就把肺裡的尼古丁給吐出,並且因為吐出尼古丁,所以肺部被淨化了。隨著持續的觀想白光進入肺部,肺會一點一點的越來越乾淨。

 

會想要抽菸,是因為壓力或是傷心,香菸是用來代替被愛的感覺。所以在肺部淨化的過程中,我也請夥伴將雙手放在胸前,然後我把手放在她的手上傳送靈氣,並且讓她感受到愛的能量。

 

然後我在耳邊說,她現在會感受到愛,她也是愛自己的,她值得自己好好地愛著自己。愛自己的人,不需要使用香菸或是其他替代物來代替愛,而是直接去得到愛。我也給予暗示,現在起她會創造自己的正面的人生。

 

夥伴於事後表示,戒菸會胖。我的答覆是, 一般人戒菸,需要替代物,因此會吃很多東西,當然會發胖。但是她不會,因為她會用靈氣來取代尼古丁留下的空間。然後當她想要抽菸時,請她練習火呼吸,只要練習火呼吸,她必定會感到活力滿滿,不需要再抽菸,而且火呼吸練完,身體也會感到很輕鬆。

 

夥伴表示,練完之後,他感到呼吸較以前輕鬆許多,而且菸抽起來,沒有味道了。隔天再關心狀況,他也表示沒有像以前一樣那麼想抽菸,而且抽起菸來覺得嘴裡沒有感到煙味,而且菸味聞起來很臭,不太習慣。對夥伴跟我而言,都是相當有意思的體驗。

 

同文刊登於我的部落格

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